Η πρακτική που μοιράζεται σε βίντεο πρωινής ρουτίνας προκαλεί ερωτήματα στα κοινωνικά δίκτυα και αναζωπυρώνει τη συζήτηση για την υγεία του ύπνου
Δημοφιλή βίντεο πρωινής ρουτίνας στα κοινωνικά δίκτυα, ειδικά τα «get ready with me», έχουν αποκαλύψει μια περίεργη και ακόμη και αμφιλεγόμενη συνήθεια: τον ύπνο με το στόμα κολλημένο με ταινία. Αυτή η λεπτομέρεια τράβηξε την προσοχή μετά από μια ανάρτηση στο X (πρώην Twitter) που έδειξε έναν influencer να αφαιρεί την ταινία από το στόμα του μόλις ξύπνησε, κάτι που οδήγησε χρήστες να ρωτήσουν: γιατί τόσοι πολλοί άντρες κοιμούνται έτσι;
Η πρακτική, η οποία κυκλοφορεί στο διαδίκτυο εδώ και κάποιο καιρό, απέκτησε έδαφος με την υπόσχεση να μειώσει το ροχαλητό, το ξηρό στόμα και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου. Η θεωρία πίσω από τη μέθοδο είναι να ενθαρρύνει την αναπνοή μέσω της μύτης κατά τη διάρκεια της νύχτας, κάτι που μερικοί ισχυρίζονται ότι είναι πιο υγιεινό.
Ωστόσο, οι επαγγελματίες υγείας προειδοποιούν για τους κινδύνους. Ο Kyle Crowley, ειδικός στην εταιρεία Protein Works, εξηγεί ότι λείπουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία για τα πραγματικά οφέλη της τεχνικής. «Υπάρχουν λίγες μελέτες και είναι βραχυπρόθεσμες. Ακόμα δεν γνωρίζουμε αν είναι ασφαλής ή αποτελεσματική μακροπρόθεσμα», λέει.
Συστήνει προσοχή: πριν υιοθετήσετε μη παραδοσιακές μεθόδους όπως αυτή, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Ο Crowley υπενθυμίζει επίσης ότι υπάρχουν καλύτερα τεκμηριωμένες και ασφαλέστερες εναλλακτικές για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Why do all these guys duct tape their mouths shut when they sleep? https://t.co/XNCFTkXYvv
— Will 🦥 Menaker (@willmenaker) March 24, 2025
Πηγή και εικόνες: Indy100 / X @willmenaker / Δημοσίευση. Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε με τη βοήθεια της ΤΝ και αναθεωρήθηκε από την εκδοτική ομάδα.
