Άντρας περνά δύο μήνες χωρίς να κοιτάζει οθόνες και αποκαλύπτει σοκαριστικό υγειονομικό αποτέλεσμα

Ο συγγραφέας Carlos Whittaker σοκάρισε τους χρήστες του διαδικτύου, αφού μοιράστηκε μερικά από τα αποτελέσματα που ένιωσε στο σώμα του μετά από δύο μήνες χωρίς να κοιτάει οθόνες.

Αποκάλυψε τα αποτελέσματα του πειράματός του, το οποίο πραγματοποιήθηκε το καλοκαίρι του 2022, στο podcast The Dr John Delony Show. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο Whittaker επέλεξε να περάσει επτά μισή εβδομάδες με την οικογένειά του αντί να κοιτάζει οθόνες.

Δύο μήνες αργότερα, είπε ότι η μνήμη του είχε βελτιωθεί δραματικά. “Η μνήμη μου πέρασε από το 50ο ποσοστημόριο των ανδρών στις ΗΠΑ στο 99ο ποσοστημόριο. Υπήρχαν μόνο το 1% των ανδρών με καλύτερη μνήμη από εμένα όταν ολοκλήρωσα αυτό το πείραμα”, εξήγησε.

+ Κάντε κλικ εδώ και δείτε το βίντεο

Προς έκπληξή του, οι ισχυρισμοί του Whittaker για τη μνήμη του υποστηρίζονται από το Stanford Center on Longevity. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση της χρήσης οθονών στους ενήλικες μπορεί να βλάψει τη μάθηση, τη μνήμη και την ψυχική υγεία.

Για το λόγο αυτό, οι ειδικοί συμβουλεύουν την εφαρμογή “ψηφιακών αποτοξινώσεων” για τους ανθρώπους, ενσωματώνοντας δραστηριότητες εγκεφαλικής διέγερσης και ενθαρρύνοντας τους ανθρώπους να κάνουν τουλάχιστον 30 λεπτά φυσικής άσκησης κάθε μέρα.

Φωτογραφία και βίντεο: Unsplash και YouTube @TheDrJohnDelonyShow. Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε με τη βοήθεια της ΤΝ και αναθεωρήθηκε από την ομάδα συντακτών.