Ειδικοί στην ψυχολογία στο Ηνωμένο Βασίλειο συζήτησαν τους κινδύνους του να έχει κανείς δύο κινητά τηλέφωνα. Η αύξηση των επιπέδων άγχους μπορεί να συνδέεται με την υπερβολική χρήση δύο ή περισσοτέρων συσκευών.
Άτομα που χρησιμοποιούν δύο κινητά τηλέφωνα για δουλειά ή αναψυχή μπορεί να είναι πιο επιρρεπή στο άγχος, σύμφωνα με τους ψυχολόγους στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Ο David Sheffield, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Derby, δήλωσε στην Daily Mail ότι πιστεύει πως το άγχος και ο νευρωτισμός—η τάση προς το άγχος, την κατάθλιψη, την αυτοκριτική και άλλα αρνητικά συναισθήματα—μπορεί να συνδέονται με τη χρήση δύο συσκευών.
«Αν είσαι πιο νευρωτικός, μπορεί να χρησιμοποιείς το τηλέφωνό σου πιο συχνά και να ανησυχείς περισσότερο για τη διάρκεια της μπαταρίας. Έτσι, το να έχεις δύο κινητά παρέχει ένα δίχτυ ασφαλείας», είπε ο Sheffield.
Ο Dr. Zaheer Hussain, ανώτερος καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Nottingham Trent, δήλωσε ότι το να έχει κάποιος δύο κινητά τηλέφωνα είναι ένδειξη ότι ανησυχεί για το «να χάσει ειδήσεις και ειδοποιήσεις».
«Πολλοί άνθρωποι φαίνεται να νιώθουν την προσδοκία να είναι διαθέσιμοι όλη την ώρα, τόσο επαγγελματικά όσο και προσωπικά», πρόσθεσε ο Maxi Heitmayer, ερευνητής στην αλληλεπίδραση ανθρώπου-υπολογιστή στη Σχολή Οικονομικών του Λονδίνου.
Ο Dr. Biquan Luo, Διευθύνων Σύμβουλος της LumosTech, δήλωσε ότι η υπερβολική χρήση κινητών τηλεφώνων και μέσων κοινωνικής δικτύωσης πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει δραστικά τον ύπνο ενός ατόμου.
«Προσπαθήστε να πάτε σε ένα ήσυχο και άνετο μέρος στο σπίτι, όπως ο καναπές, και κάντε μια ήρεμη, με χαμηλή διέγερση δραστηριότητα, όπως να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να κάνετε μια χαλαρωτική άσκηση, μέχρι να νιώσετε και πάλι υπνηλία και στη συνέχεια επιστρέψτε στο κρεβάτι», πρότεινε ο Luo.
Φωτογραφία: Freepik. Το περιεχόμενο αυτό δημιουργήθηκε με τη βοήθεια της Τεχνητής Νοημοσύνης και ελέγχθηκε από την συντακτική ομάδα.