Μια μελέτη δείχνει ότι το παιχνίδι του Tetris μετά από ένα τραυματικό γεγονός μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των εισβολικών αναμνήσεων.
Σύμφωνα με τη μελέτη, το παιχνίδι του Tetris μέχρι 6 ώρες μετά από ένα τραυματικό γεγονός, για 20 λεπτά, μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και τη δημιουργία επώδυνων και επίμονων αναμνήσεων.
Επιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο και τη Σουηδία εξέτασαν τα θετικά αποτελέσματα που μπορεί να έχει το παιχνίδι που δημιουργήθηκε το 1985 από τον Σοβιετικό μηχανικό Alexey Pajitnov στην πρόληψη της δημιουργίας αναμνήσεων μετά από ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα.
Τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν για πρώτη φορά το 2017, δείχνουν ότι η κίνηση των ματιών κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού Tetris μπορεί να βοηθήσει στο να μην εδραιώνονται τόσο βαθιά τα τραυματικά γεγονότα στη μνήμη.
Η ομάδα της ψυχολόγου Emily Holmes, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Ινστιτούτο Καρολίνσκα στη Σουηδία, παρακολούθησε 71 ασθενείς που παρουσίασαν στο τμήμα επειγόντων περιστατικών του Νοσοκομείου John Radcliffe στο Oxford, Αγγλία, μετά από αυτοκινητιστικό ατύχημα.
Ένα μέρος της ομάδας επιλέχθηκε τυχαία για να παίξει Tetris για 20 λεπτά, ενώ το άλλο μέρος κλήθηκε να συμπληρώσει μια αναφορά σχετικά με το τι είχαν νιώσει από τη στιγμή που έφτασαν στο νοσοκομείο.
Οι ασθενείς που έπαιξαν Tetris παρουσίασαν 62% λιγότερες εισβολικές αναμνήσεις την πρώτη εβδομάδα μετά τα ατυχήματά τους, ενώ οι αρνητικές τους αναμνήσεις μειώθηκαν επίσης πιο γρήγορα σε σύγκριση με την άλλη ομάδα.
Στην ιστοσελίδα του βρετανικού πανεπιστημίου, η Holmes εξήγησε πώς το Tetris μπορεί να είναι σύμμαχος στη θεραπεία των ανθρώπων με Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD): “Δεδομένου ότι το παιχνίδι απαιτεί πολύ οπτική προσοχή, θέλαμε να δούμε αν ήταν δυνατόν να εμποδίσουμε την εδραίωση των τραυματικών αναμνήσεων διακόπτοντας τη διαδικασία ενοποίησής τους στον εγκέφαλο.”
Αν και η μελέτη έχει σχετικά μικρή κλίμακα, οι επιστήμονες που τη δημιούργησαν πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα είναι αρκετά θετικά για να δικαιολογήσουν μια μεγαλύτερη μελέτη παρακολούθησης σχετικά με τα θετικά αποτελέσματα του Tetris σε περίπτωση τραύματος.
“Αναγκαία είναι σίγουρα περισσότερη έρευνα για να αναπτυχθεί αυτή η προσέγγιση,” δήλωσε η Holmes. “Αλλά είμαστε ενθουσιασμένοι. Και πρέπει να αναπτύξουμε προληπτικές παρεμβάσεις που να μπορούν να εφαρμοστούν αμέσως μετά το τραύμα για να αποτρέψουμε τη συσσώρευση συμπτωμάτων.”