Μπορεί να φαίνεται αυτονόητο, αλλά πολλοί άνθρωποι ακούν μουσική σε πολύ δυνατούς όγκους χωρίς να ανησυχούν για την υγεία της ακοής τους. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η ακρόαση μουσικής σε πολύ υψηλούς όγκους μπορεί να βλάψει την ακοή μακροπρόθεσμα.
Σύμφωνα με την Regain Hearing, μια κλινική που ειδικεύεται στην αναστροφή της απώλειας ακοής, ένας ξαφνικός δυνατός ήχος στην περιοχή των 150 ντεσιμπέλ μπορεί ήδη να σπάσει το τύμπανο του ανθρώπινου αυτιού, αλλά αυτό μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Ορισμένα ακουστικά μπορούν ήδη να παράγουν μέγιστο όγκο 110 ντεσιμπέλ. Για σύγκριση, τα όπλα παράγουν ήχους 140 ντεσιμπέλ. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι η ακοή μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά από την συνεχιζόμενη έκθεση σε δυνατή μουσική.
Ο κανονικός όγκος μιας συνομιλίας, που είναι γύρω από τα 70 ντεσιμπέλ, είναι ασφαλής, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ωστόσο, οι ήχοι πάνω από τα 85 ντεσιμπέλ ήδη προειδοποιούν. Εάν η έκθεση είναι παρατεταμένη, το άτομο μπορεί να έχει σημαντική μείωση της ικανότητας ακοής.
Για να προστατεύσετε την ακοή σας, μπορείτε να:
- Περιορίσετε το χρόνο ακρόασης μουσικής με ακουστικά σε 60 λεπτά την ημέρα
- Κάνετε διαλείμματα 15 λεπτών από υψηλά επίπεδα ήχου;
- Χρησιμοποιείτε ακουστικά με ακύρωση θορύβου για να μειώσετε τον θόρυβο του περιβάλλοντος;
- Ακούτε μουσική στο 60% του μέγιστου όγκου των ακουστικών σας;
- Διατηρείτε τον όγκο 10 έως 20 ντεσιμπέλ χαμηλότερα από το μέσο επίπεδο ήχου των ακουστικών σας;
- Χρησιμοποιείτε μετρητή ήχου ή εφαρμογή στο κινητό σας για να μετρήσετε το επίπεδο ντεσιμπέλ των ακουστικών σας.
Φωτογραφία και βίντεο: Unsplash. Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε με τη βοήθεια της Τεχνητής Νοημοσύνης και αναθεωρήθηκε από την συντακτική ομάδα.
