En ny studie avslöjar hur en kort tid bort från mobilen kan påverka hjärnan – och det är verkligen chockerande.
De är trogna följeslagare som är med oss dygnet runt, lättillgängliga, redo att ge oss nyheter, skicka meddelanden, avslöja skvaller och distraherar oss från världen runt omkring oss.
Man kan tänka att våra mobiler är en outtömlig källa till fördelar, men innerst inne vet vi att det är långt ifrån sanningen, och forskare har nu upptäckt hur en kort period utan telefonen kan påverka hjärnan – och det är verkligen chockerande.
I en ny studie med titeln “Effekter av smartphonebegränsning på neural aktivitet relaterad till signaler” upptäckte forskarna vad som händer i hjärnan när vi är utan mobilen i några timmar.
Studien, som utfördes av forskare från Heidelberguniversitetet och Kölns universitet i Tyskland, visade att bara 72 timmars begränsning av mobilanvändning förändrar aktiviteten i hjärnområden kopplade till belöning och självkontroll.
För studien använde forskarna en grupp på 25 unga vuxna, mellan 18 och 35 år, som brukade använda sina mobiler ofta men som inte hade några spelberoenden eller andra större psykiska hälsoproblem.
Studien innefattade två MR-skanningar med ett intervall på tre dagar. Innan den första omgången tester fick deltagarna fylla i en enkät för att bedöma sina mobilvanor, deras sug efter mobilen och humör, och direkt efter undersökningen begränsade de kraftigt sin mobilanvändning.
Efter 72 timmar gjorde gruppen en ny skanning och forskarna fann ökad aktivitet i hjärnregioner som är viktiga för belöningsbearbetning och ofta involverade i begär och impulsivt beteende.
Dessa förändringar i hjärnsignaler jämfördes med de vid alkohol- eller nikotinberoende, vilket tyder på att telefoner kan vara beroendeframkallande.
“Det fanns samband mellan förändringar i hjärnaktivitet över tid och neurotransmittorsystem relaterade till beroende”, säger studien.
“De identifierade neurala mekanismerna kan i hög grad främja beroendebeteende hos personer med risk för överdriven mobilanvändning.”
Det är mindre än 20 år sedan den första iPhonen kom, och fler studier som denna behövs för att bättre förstå hur smartphones och sociala medier kan forma våra hjärnor. Tills dess gäller det gamla goda rådet: använd med måtta.
Detta innehåll skapades med hjälp av AI och granskades av redaktionen.
