A 71 ans et avec seulement 9 % de graisse corporelle, ce vieil homme plein de jeunesse s’entraîne presque 40 heures par semaine et compte plus de 80 000 abonnés sur les réseaux sociaux.
Jorge Shimabokuro impressionne par sa jeunesse. L’autoproclamé ‘Guerrier Samurai’ s’entraîne presque 40 heures par semaine et compte déjà plus de 80 000 abonnés sur les réseaux sociaux.
Tout a commencé en 2002, lorsque sa première femme a été assassinée lors d’une tentative de vol à main armée ; cette tragédie soudaine et violente a bouleversé la vie de Shimabokuro, qui a dû faire face à une dépression sévère.
Dans une interview accordée à GQ Brasil, il a expliqué comment l’activité physique a joué un rôle clé dans sa récupération : “Je pensais que j’aurais préféré être à sa place. Mais j’avais deux enfants à élever, je devais être fort. J’ai commencé à courir et je me sentais bien quand j’étais vraiment fatigué, essoufflé, à ma limite, au point de me sentir mal.”
Un jour, il s’est senti tellement mal qu’il a réalisé qu’il utilisait la course comme une forme de punition pour ce qui s’était passé, et qu’il n’était absolument pas la meilleure manière de faire face à la situation.
“J’ai pensé : ‘Pourquoi est-ce que je fais ça à moi-même ? Si je suis ici, je dois vivre bien et ne pas continuer à me maltraiter’. J’ai décidé de prendre soin de moi”, a-t-il dit.
C’est alors que Shimabokuro a commencé à courir modérément et à s’entraîner pour participer à des courses de rue. Lors de l’une de ces courses, il a rencontré Aline, sa femme actuelle, qui l’a encouragé à faire de la musculation.
Aujourd’hui, il suit une routine d’entraînement intense, veille à son alimentation avec l’aide de nutritionnistes et partage sa transformation avec ses abonnés. Ses publications reçoivent de nombreux commentaires d’internautes choqués par son apparence.
“Waouh, waouh, waouh, je n’arrive pas à y croire, c’est incroyable ! Quelle est la formule ? Est-il possible de commencer à 54 ans ?”, a demandé un utilisateur ; “Mon DIEU ! Il ne peut même pas être considéré comme vieux, il est plus jeune que beaucoup de personnes de 35 ans”, a ajouté un autre.
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