Vaikka se saattaa tuntua ilmeiseltä, monet ihmiset kuuntelevat musiikkia kovalla äänenvoimakkuudella huolehtimatta kuulonsa terveydestä. Asiantuntijat kuitenkin muistuttavat, että musiikin kuuntelu erittäin korkeilla äänenvoimakkuuksilla voi vahingoittaa kuuloa pitkällä aikavälillä.
Regain Hearing -klinikan mukaan, joka on erikoistunut kuuloa heikentävien prosessien kääntämiseen, äkillinen voimakas ääni, joka on 150 desibelin tasolla, voi jo räjäyttää ihmisen tärykalvon, mutta tämä voi vaihdella henkilöstä toiseen.
Jotkut kuulokkeet voivat tuottaa jopa 110 desibelin maksimivolyymin. Vertailun vuoksi tulivoimat voivat tuottaa 140 desibelin äänenvoimakkuuden. Tämän vuoksi on tärkeää muistaa, että kuulo voi vahingoittua merkittävästi pitkäaikaisella altistumisella kovalle musiikille.
Tavallinen keskustelun äänenvoimakkuus, joka on noin 70 desibeliä, on asiantuntijoiden mukaan turvallinen. Kuitenkin 85 desibelin ylittävät äänet ovat jo hälytysmerkki. Jos altistuminen on pitkäaikaista, henkilön kuulo voi heikentyä merkittävästi.
Suojellaksesi kuuloasi, voit:
- Rajoittaa kuulokkeiden kanssa kuuntelua 60 minuuttiin päivässä
- Pitää 15 minuutin taukoja korkeista äänitasoista;
- Käyttää melunvaimennuskuulokkeita ympäristön melun vähentämiseksi;
- Kuunnella musiikkia 60 % kuulokkeiden maksimivolyymista;
- Pitää äänenvoimakkuuden 10–20 desibeliä alempana kuin kuulokkeiden keskimääräinen äänenvoimakkuus;
- Käyttää äänenmittausta tai sovellusta puhelimessasi mittaamaan kuulokkeidesi desibelitaso.
Kuvalähde ja video: Unsplash. Tämä sisältö on luotu tekoälyn avulla ja tarkistettu toimitustiimin toimesta.
