Nowe badanie ujawnia, jak krótki okres bez telefonu komórkowego może wpłynąć na mózg i jest to naprawdę szokujące.
Są wiernymi towarzyszami, towarzyszą nam przez 24 godziny na dobę, są dostępne, gotowe dostarczyć jakieś wiadomości, przekazać jakąś wiadomość, ujawnić jakieś plotki i odciągają nas od otaczającego nas świata.
Myśląc w ten sposób, możemy nawet uważać, że nasze telefony komórkowe to niewyczerpane źródło korzyści, ale głęboko w środku wiemy, że to jest dalekie od prawdy, a naukowcy odkryli, jak krótki okres bez telefonu może wpłynąć na mózg i jest to naprawdę szokujące.
W nowym badaniu zatytułowanym “Wpływ ograniczenia korzystania ze smartfonów na aktywność neuronową związaną z bodźcami”, badacze odkryli, co dzieje się z mózgiem, gdy spędzamy kilka godzin bez telefonu komórkowego.
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Heidelbergu oraz Uniwersytetu w Kolonii w Niemczech wykazało, że zaledwie 72 godziny ograniczenia korzystania ze smartfonów zmieniają aktywność w obszarach mózgu związanych z nagrodą i samokontrolą.
Do badania użyto grupy 25 młodych dorosłych w wieku od 18 do 35 lat, którzy mieli nawyk częstego korzystania z telefonów komórkowych, ale nie mieli zaburzeń związanych z grami online ani innych poważnych problemów ze zdrowiem psychicznym.
Badanie obejmowało dwie sesje rezonansu magnetycznego w odstępie 3 dni. Przed pierwszą rundą testów uczestnicy wypełnili kwestionariusz oceniający ich nawyki korzystania ze smartfonów, poziom pragnienia ich używania oraz nastrój, a tuż po badaniu musieli znacznie ograniczyć korzystanie ze swoich telefonów.
Po 72 godzinach grupa ponownie przeszła badania obrazowe, a badacze zaobserwowali wzrost aktywności w obszarach mózgu znanych z ważnej roli w przetwarzaniu nagród i często zaangażowanych w zachowania związane z pragnieniem i impulsywnością.
Zmiany w sygnałach mózgowych porównano do tych występujących w uzależnieniu od alkoholu lub nikotyny, co sugeruje, że telefony są uzależniające.
„Znaleziono powiązania między zmianami aktywacji mózgu w czasie a systemami neuroprzekaźników związanych z uzależnieniem” – mówi badanie.
„Zidentyfikowane mechanizmy neuronalne mogą znacznie wspierać zachowania uzależniające u osób zagrożonych nadmiernym korzystaniem ze smartfonów.”
Minęło mniej niż 20 lat od pojawienia się pierwszego iPhone’a i potrzebne są kolejne badania, aby lepiej zrozumieć, jak smartfony i media społecznościowe mogą kształtować nasze mózgi. Do tego czasu dobra, stara rada dla nas wszystkich: korzystajmy z umiarem.
Ten materiał został stworzony przy pomocy AI i sprawdzony przez zespół redakcyjny.
