El autor Carlos Whittaker dejó a los internautas sorprendidos después de compartir algunos de los efectos que sintió en su cuerpo tras pasar dos meses sin mirar pantallas.
Reveló los resultados de su experimento, realizado en el verano de 2022, en el podcast The Dr John Delony Show. Durante este tiempo, Whittaker decidió pasar siete semanas y media con su familia en lugar de mirar pantallas.
Dos meses después, afirmó que su memoria mejoró drásticamente. “Mi memoria pasó del percentil 50 de hombres adultos en Estados Unidos al percentil 99. Solo había un 1% de hombres con mejor memoria que yo cuando terminé este experimento”, explicó.
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Sorprendentemente, las afirmaciones de memoria de Whittaker están respaldadas por el Stanford Center on Longevity. Estudios han revelado que el aumento del uso de pantallas entre adultos puede afectar el aprendizaje, la memoria y la salud mental.
Por esta razón, los expertos recomiendan la implementación de “desintoxicaciones digitales” para las personas, incorporando actividades de estimulación cerebral y que las personas hagan al menos 30 minutos de actividad física todos los días.
Foto y video: Unsplash y YouTube @TheDrJohnDelonyShow. Este contenido fue creado con la ayuda de IA y revisado por el equipo editorial.
