Une pratique partagée dans des vidéos matinales soulève des questions sur les réseaux sociaux et ravive le débat sur la santé du sommeil
Les vidéos populaires de routine matinale sur les réseaux sociaux, en particulier celles du type “get ready with me”, ont révélé une habitude curieuse et même controversée : dormir avec la bouche scellée par du ruban adhésif. Ce détail a attiré l’attention après une publication sur X (anciennement Twitter) montrant un influenceur retirer le ruban de sa bouche au réveil, ce qui a conduit les utilisateurs à se demander : pourquoi tant d’hommes dorment-ils ainsi ?
Cette pratique, qui circule sur Internet depuis un certain temps, a gagné en popularité avec la promesse de réduire les ronflements, la bouche sèche et d’améliorer la qualité du sommeil. La théorie derrière cette méthode est d’encourager la respiration nasale pendant la nuit, ce que certains affirment être plus sain.
Cependant, les professionnels de la santé mettent en garde contre les risques. Kyle Crowley, spécialiste de l’entreprise Protein Works, explique qu’il manque des preuves scientifiques solides concernant les réels bienfaits de cette technique. “Il y a peu d’études et elles sont à court terme. Nous ne savons toujours pas si cela est sûr ou efficace à long terme”, dit-il.
Il recommande de la prudence : avant d’adopter des méthodes non conventionnelles comme celle-ci, il est essentiel de consulter un professionnel de santé. Crowley rappelle également qu’il existe des alternatives mieux fondées et plus sûres pour améliorer la qualité du sommeil.
Why do all these guys duct tape their mouths shut when they sleep? https://t.co/XNCFTkXYvv
— Will 🦥 Menaker (@willmenaker) March 24, 2025
Source et images : Indy100 / X @willmenaker / Divulgation. Ce contenu a été créé avec l’aide de l’IA et révisé par l’équipe éditoriale.
