Man brengt twee maanden door zonder naar schermen te kijken en onthult schokkend gezondheidseffect

De auteur Carlos Whittaker schokte internetgebruikers nadat hij enkele van de effecten deelde die hij in zijn lichaam voelde na twee maanden zonder schermen te kijken.

Hij onthulde de resultaten van zijn experiment, uitgevoerd in de zomer van 2022, in de podcast The Dr John Delony Show. Gedurende deze tijd besloot Whittaker zeven en een halve week met zijn gezin door te brengen in plaats van naar schermen te kijken.

Twee maanden later zei hij dat zijn geheugen drastisch was verbeterd. “Mijn geheugen ging van het 50e percentiel van volwassen mannen in Amerika naar het 99e percentiel. Er waren slechts 1% van de mannen met een beter geheugen dan ik toen ik dit experiment voltooide,” legde hij uit.

+ Klik hier en bekijk de video

Verassend genoeg worden Whittakers geheugenclaims ondersteund door het Stanford Center on Longevity. Onderzoek heeft aangetoond dat de toename van schermgebruik bij volwassenen het leren, geheugen en mentale gezondheid kan schaden.

Om deze reden adviseren experts om “digitale ontgifting” in te voeren voor mensen, met activiteiten voor hersenstimulatie en dat mensen elke dag minstens 30 minuten fysieke activiteit doen.

Foto en video: Unsplash en YouTube @TheDrJohnDelonyShow. Deze inhoud is gecreëerd met behulp van AI en beoordeeld door het redactieteam.