Författaren Carlos Whittaker chockade internetanvändare efter att ha delat några av de effekter han kände i sin kropp efter att ha tillbringat två månader utan att titta på skärmar.
Han avslöjade resultaten av sitt experiment, genomfört sommaren 2022, i podcasten The Dr John Delony Show. Under denna tid valde Whittaker att spendera sju och en halv vecka med sin familj istället för att titta på skärmar.
Två månader senare sa han att hans minne förbättrades drastiskt. “Mitt minne gick från percentil 50 för vuxna män i USA till percentil 99. Det fanns bara 1 % av männen med bättre minne än jag när jag avslutade detta experiment,” förklarade han.
+ Klicka här och titta på videon
Överraskande nog stöds Whittakers påståenden om minnet av Stanford Center on Longevity. Studier har visat att ökad skärmtid bland vuxna kan påverka lärande, minne och mental hälsa.
Därför råder experter att man inför “digital detox” för människor, vilket inkluderar aktiviteter för hjärnstimulering och att man gör minst 30 minuter fysisk aktivitet varje dag.
Foto och video: Unsplash och YouTube @TheDrJohnDelonyShow. Detta innehåll skapades med hjälp av AI och granskades av redaktionsteamet.
