O uso do celular no banheiro não é tão saudável como se imagina, de acordo com médico
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Muitas pessoas têm o hábito de usar o celular enquanto vão ao banheiro, mas na verdade, você pode estar desencadeando um problema muito preocupante no futuro, de acordo com o Dr. Joseph Salhab – também conhecido como The Stomach Doc –, já que ele afirma que ficar sentado no vaso sanitário por muito tempo pode ser muito ruim para sua saúde.
Para além de questões de higiene, o médico explicou em seu canal no TikTok que os períodos prolongados sentado e fazendo esforço pélvico podem colocar a sua saúde em risco, já que aumenta as chances de desenvolver hemorróidas.
Mais conhecidos como hemorróidas, podem ser formados caroços que “podem doer e sangrar”, disse o gastroenterologista em um vídeo do TikTok. No entanto, o Dr. Salhab além de alertar, também compartilhou algumas dicas que podem ajudar a garantir uma ida ao banheiro mais rápida, com o objetivo de reduzir o tempo que você fica sentado no trono.
“Definitivamente, tente limitar o uso do telefone enquanto estiver no banheiro, e você pode usar um banquinho… Porque quando você levanta os pés, facilita a passagem das fezes – o que é realmente benéfico.” explicou o doutor.
O especialista também incentivou as pessoas a aumentar a ingestão de fibras para ajudar no fluxo intestinal: “A vitamina C também ajuda”, continuou o Dr. Salhab. “Você sempre pode suplementar com fibras, como casca de psyllium, e adicioná-las à sua bebida favorita.”. Além disso, ele também indicou beber “bastante água”.
Os usuários das redes sociais logo deixaram os seus comentários compartilhando experiências e agradeceram pelos conselhos do Dr. Salhab.