Mężczyzna spędza dwa miesiące bez patrzenia na ekrany i ujawnia szokujący efekt zdrowotny

Autor Carlos Whittaker zszokował internautów, dzieląc się niektórymi efektami, które poczuł w swoim ciele po dwóch miesiącach bez patrzenia na ekrany.

Podzielił się wynikami swojego eksperymentu, który przeprowadził latem 2022 roku, w podcaście The Dr John Delony Show. W tym okresie Whittaker zdecydował się spędzić siedem i pół tygodnia z rodziną, zamiast patrzeć na ekrany.

Dwa miesiące później powiedział, że jego pamięć poprawiła się drastycznie. “Moja pamięć przeszła z 50. percentyla dorosłych mężczyzn w Ameryce do 99. percentyla. Tylko 1% mężczyzn miało lepszą pamięć niż ja, kiedy zakończyłem ten eksperyment”, wyjaśnił.

+ Kliknij tutaj i obejrzyj wideo

Ku zaskoczeniu, twierdzenia Whittakera na temat pamięci są poparte przez Stanford Center on Longevity. Badania wykazały, że wzrost używania ekranów wśród dorosłych może szkodzić nauce, pamięci i zdrowiu psychicznemu.

Z tego powodu eksperci radzą wprowadzenie “cyfrowych detoksykacji” dla ludzi, w tym ćwiczeń stymulujących mózg oraz zachęcanie do codziennych co najmniej 30 minut aktywności fizycznej.

Zdjęcie i wideo: Unsplash i YouTube @TheDrJohnDelonyShow. Treść została stworzona z pomocą sztucznej inteligencji i sprawdzona przez zespół redakcyjny.