MrBeast besloot een extreme vasten te doen waarbij hij 14 dagen achter elkaar alleen water dronk. Hij onthulde echter dat de uitdaging een onverwachte impact had op zijn mentale gezondheid.
Tijdens een deelname aan de podcast van comedian Theo Von opende de YouTuber zijn hart over zijn gezondheid na de extreme uitdaging, die hij aanging om “te zien wat er met zijn lichaam zou gebeuren”.
Hoewel veel mensen vasten aanprijzen als een manier om af te vallen, welzijn te bevorderen en verbinding met het lichaam te maken, raden de meeste experts aan om niet langer dan 24 uur te vasten.
De negatieve effecten lijken bevestigd te zijn door MrBeast, die onthulde: “Ik heb 14 dagen alleen water gedronken en ongeveer 10 kilo verloren. Na de vijfde of zesde dag voel je je erg uitgeput, zonder energie.”
+ Klik hier en bekijk de video
“Ik deed een DEXA-scan vóór mijn langdurige vasten, waarbij ze vet en spieren meten, en ik verloor ongeveer 3 kilo spiermassa, dat was behoorlijk deprimerend. Daarna verloor ik 5,9 kilo vet,” vertelde de influencer.
Toch gaf hij toe dat het “intens was om niet te eten, ik was nog steeds aan het filmen en trainen de hele tijd, het stoorde me echt”.
“Opstaan was brutaal en rondlopen ook, omdat je geen energie hebt. Ik had nooit die bovennatuurlijke helderheid, ik was gewoon de hele tijd moe, te moe om helder te zijn,” betreurde hij.
Foto en video: YouTube @theovon. Deze inhoud is gemaakt met behulp van AI en nagekeken door het redactieteam.
