Een nieuwe studie onthult hoe een korte tijd zonder je telefoon je hersenen kan beïnvloeden – en het is echt schokkend.
Ze zijn trouwe metgezellen, die 24 uur per dag bij ons zijn, altijd toegankelijk, klaar om ons nieuws te brengen, berichten te sturen, roddels te onthullen en ons af te leiden van de wereld om ons heen.
Je zou kunnen denken dat onze telefoons een onuitputtelijke bron van voordelen zijn, maar diep van binnen weten we dat dat ver van de waarheid is. Wetenschappers hebben nu ontdekt hoe een korte periode zonder telefoon je hersenen kan beïnvloeden – en het is echt schokkend.
In een nieuwe studie getiteld “Effecten van smartphonebeperking op neurale activiteit gerelateerd aan signalen” ontdekten onderzoekers wat er in de hersenen gebeurt wanneer we een paar uur zonder telefoon zijn.
Het onderzoek, uitgevoerd door wetenschappers van de Universiteit van Heidelberg en de Universiteit van Keulen in Duitsland, toonde aan dat slechts 72 uur smartphonebeperking de activiteit in hersengebieden die verbonden zijn met beloning en zelfbeheersing verandert.
Voor het onderzoek gebruikten de onderzoekers een groep van 25 jonge volwassenen, tussen 18 en 35 jaar, die hun telefoons vaak gebruikten, maar geen online gameverslaving of andere significante geestelijke gezondheidsproblemen hadden.
Het onderzoek omvatte twee MRI-scans met een interval van drie dagen. Voor de eerste testronde vulden de deelnemers een vragenlijst in om hun smartphonegebruik, verlangen naar de telefoon en stemming te beoordelen. Direct na de scan moesten ze hun telefoongebruik aanzienlijk beperken.
Na 72 uur onderging de groep opnieuw een scan, waarbij de onderzoekers een verhoogde activiteit in hersengebieden vonden die belangrijk zijn voor beloningsverwerking en vaak betrokken zijn bij verlangen en impulsief gedrag.
Deze veranderingen in hersensignalen werden vergeleken met die van alcohol- of nicotineverslaving, wat suggereert dat telefoons verslavend kunnen zijn.
“Er werden verbanden gevonden tussen veranderingen in hersenactivatie in de loop van de tijd en neurotransmittersystemen die gerelateerd zijn aan verslaving,” zegt de studie.
“De geïdentificeerde neurale mechanismen kunnen het verslavende gedrag bij mensen met een risico op overmatig smartphonegebruik aanzienlijk bevorderen.”
Het is nog geen 20 jaar geleden dat de eerste iPhone verscheen, en er zijn meer studies zoals deze nodig om beter te begrijpen hoe smartphones en sociale media onze hersenen vormen. Tot die tijd geldt het goede oude advies: gebruik met mate.
Deze inhoud is gecreëerd met behulp van AI en nagekeken door de redactie.
