Praktijk gedeeld in ochtendvideo’s roept vragen op op sociale media en brengt debat over slaapgezondheid weer op gang
De populaire ochtendroutine video’s op sociale media, vooral die van het type “get ready with me”, hebben een curieuze en zelfs controversiële gewoonte onthuld: slapen met de mond afgeplakt met tape. Dit viel op nadat een post op X (vroeger Twitter) een influencer toonde die de tape van zijn mond haalde bij het wakker worden, wat gebruikers deed afvragen: waarom slapen zoveel mannen op deze manier?
De praktijk, die al enige tijd op internet circuleert, kreeg meer aandacht door de belofte van het verminderen van snurken, een droge mond en het verbeteren van de slaapkwaliteit. De theorie achter deze methode is het bevorderen van ademhaling door de neus tijdens de nacht, iets wat sommigen beweren gezonder te zijn.
Gezondheidsprofessionals waarschuwen echter voor de risico’s. Kyle Crowley, specialist bij het bedrijf Protein Works, legt uit dat er een gebrek is aan solide wetenschappelijke bewijzen over de werkelijke voordelen van de techniek. “Er zijn maar weinig studies en deze zijn kortdurend. We weten nog niet of het op lange termijn veilig of effectief is,” zegt hij.
Hij raadt voorzichtigheid aan: voordat je onconventionele methoden zoals deze aanneemt, is het essentieel om medisch advies in te winnen. Crowley herinnert er ook aan dat er beter onderbouwde en veiligere alternatieven zijn om de slaapkwaliteit te verbeteren.
Why do all these guys duct tape their mouths shut when they sleep? https://t.co/XNCFTkXYvv
— Will
Menaker (@willmenaker) March 24, 2025
Bron en afbeeldingen: Indy100 / X @willmenaker / Publiek domein. Deze inhoud is gemaakt met behulp van AI en beoordeeld door het redactieteam.
