Praktik som delas i morgonvideos väcker frågor på nätet och återupplivar debatten om sömnens hälsa
De populära morgonrutinsvideorna på sociala medier, särskilt de av typen “get ready with me”, har avslöjat en nyfiken och till och med kontroversiell vana: att sova med munnen tejpad. Det hela fick uppmärksamhet efter ett inlägg på X (tidigare Twitter) som visade en influencer ta bort tejpen från munnen när han vaknade, vilket fick användare att undra: varför sover så många män på det här sättet?
Praktiken, som har cirkulerat på internet ett tag, fick fart med löftet om att minska snarkningar, torr mun och förbättra sömnkvaliteten. Teorin bakom metoden är att uppmuntra näsandning under natten, något som vissa hävdar är mer hälsosamt.
Hälsoprofessionella varnar dock för riskerna. Kyle Crowley, expert från företaget Protein Works, förklarar att det saknas starka vetenskapliga bevis för de verkliga fördelarna med tekniken. “Det finns få studier och de är kortsiktiga. Vi vet fortfarande inte om det är säkert eller effektivt på lång sikt”, säger han.
Han rekommenderar försiktighet: innan du antar icke-konventionella metoder som denna är det viktigt att söka medicinsk vägledning. Crowley påminner också om att det finns mer väldokumenterade och säkra alternativ för att förbättra sömnkvaliteten.
Why do all these guys duct tape their mouths shut when they sleep? https://t.co/XNCFTkXYvv
— Will 🦥 Menaker (@willmenaker) March 24, 2025
Källa och bilder: Indy100 / X @willmenaker / Pressbild. Detta innehåll skapades med hjälp av AI och granskades av redaktionsteamet.
