Uusi tutkimus paljastaa, miten lyhytkin aika ilman puhelinta voi vaikuttaa aivoihin – ja tulokset ovat todella häkellyttäviä.
Ne ovat uskollisia kumppaneita, jotka ovat kanssamme 24 tuntia vuorokaudessa, helposti saatavilla, valmiina tarjoamaan uutisia, lähettämään viestejä, paljastamaan juoruja ja viihdyttämään meidät ympäröivän maailman keskellä.
Saattaisimme ajatella, että puhelimemme ovat ehtymätön hyödyllisten asioiden lähde, mutta sisimmässämme tiedämme, että näin ei ole. Tutkijat ovat selvittäneet, miten lyhytkin aika ilman puhelinta voi vaikuttaa aivoihin – ja tulokset ovat todella häkellyttäviä.
Uudessa tutkimuksessa, nimeltään “Älypuhelinten käytön rajoittamisen vaikutukset aivojen signaalitoimintaan“, tutkijat havaitsivat, mitä aivoissa tapahtuu, kun vietämme muutaman tunnin ilman puhelinta.
Heidelbergin yliopiston ja Kölnin yliopiston Saksassa tekemä tutkimus paljasti, että vain 72 tunnin älypuhelinten käytön rajoittaminen muuttaa aivojen alueiden toimintaa, jotka liittyvät palkitsemiseen ja itsehillintään.
Tutkimukseen osallistui 25 nuorta aikuista, iältään 18–35 vuotta, jotka käyttivät puhelinta paljon, mutta joilla ei ollut merkittäviä nettipeliriippuvuuden tai mielenterveysongelmien oireita.
Tutkimuksessa oli kaksi magneettikuvaussessiota kolmen päivän välein. Ennen ensimmäistä testiä osallistujat vastasivat kyselyyn, joka arvioi heidän älypuhelimen käyttötottumuksiaan, halua käyttää puhelinta ja mielialaa. Testin jälkeen heidän piti rajoittaa puhelimen käyttöä huomattavasti.
72 tunnin jälkeen he kävivät uudelleen kuvauksissa, ja tutkijat havaitsivat lisääntynyttä toimintaa aivojen alueilla, jotka ovat tärkeitä palkkioiden käsittelyssä ja usein mukana halun ja impulsiivisuuden käyttäytymisessä.
Nämä aivosignaalien muutokset muistuttivat alkoholi- tai nikotiiniriippuvuuden aiheuttamia muutoksia, mikä viittaa siihen, että puhelimet voivat aiheuttaa riippuvuutta.
“Ajanjakson aikana tapahtuneiden aivoaktiviteetin muutosten ja riippuvuuteen liittyvien välittäjäainejärjestelmien välillä löydettiin yhteyksiä,” tutkimuksessa sanotaan.
“Tunnistetut hermostolliset mekanismit voivat merkittävästi edistää riippuvaista käyttäytymistä henkilöillä, joilla on riski älypuhelinten liikakäytöstä.”
Ensimmäisestä iPhonesta on kulunut alle 20 vuotta, ja lisää tämänkaltaisia tutkimuksia tarvitaan ymmärtämään paremmin, miten älypuhelimet ja sosiaalinen media voivat muovata aivojamme. Sitä odotellessa: vanha kunnon neuvo meille kaikille – käytä puhelinta kohtuudella.
Tämä sisältö on luotu tekoälyn avulla ja toimituksen tarkistama.
