O que aconteceria com seu corpo se você não se sentasse durante uma semana? Essa pergunta é o que motivou o experimento interessante desse youtuber.
+ Especialistas fazem alerta de privacidade após trend viral de bonecos do ChatGPT
+ GTA 6 é oficialmente adiado para 2026; veja nota da Rockstar
Lucas Ball, conhecido como Pigmie, decidiu fazer o teste de ficar em pé durante sete dias. As regras do teste eram bastante simples: Ball não podia se sentar para absolutamente nada, nem mesmo no vaso sanitário.
Para dormir, ele podia ficar deitado por 8 horas durante a noite, mas todos os seus momentos acordado tinham que ser de pé. “Ficar sentado por muito tempo e sem atividade física está associado à obesidade e a uma série de outras condições relacionadas à obesidade.”
“Ficar sentado por períodos tão prolongados pode causar dores nas costas, disfunção da coluna, degeneração articular, má postura na parte superior das costas, pescoço e ombros, além de problemas vasculares nas pernas.”
Para trabalhar, ele comprou uma mesa que pode ser elevada para trabalhar de pé, algo que ele disse que ajudou sua produtividade. Ball explicou que, como ele não se sentava, ele não teve tempo para “respirar fundo e depois se distrair”.
+ Clique aqui e confira o vídeo
Mas, alguns dias depois, ele admitiu que começou a sentir a pressão em suas pernas e pés. “Eu me sentia muito dolorido e cansado, e sentia que minha postura ao ficar em pé estava começando a ficar frouxa.”
“Além disso, eu também estava com muita fome. Talvez eu estivesse com fome por queimar calorias extras, mas uma coisa que notei é que, quando eu comia, isso me distraía da ideia de ficar em pé. E, em parte, por esse motivo, eu comia sem parar o dia todo”, contou Ball.
Eventualmente, as dores em suas pernas começaram a afetar a qualidade de seu sono. Então, ele desistiu do desafio no quinto dia. Além das dores nos pés e pernas, ele ganhou quase meio quilo.
Mas sua digestão estava “mais rápida e suave”, e ele estimou que era 30% mais produtivo no trabalho. “O que acho que vou fazer daqui para frente é ficar de pé, talvez tipo a primeira coisa que faço quando vou trabalhar no computador por algumas horas. Quando eu começar a ficar cansado, vamos tirar aquela mesa daqui.”
Foto e vídeo: YouTube @pigmie. Este conteúdo foi criado com a ajuda da IA e revisado pela equipe editorial.
