Mitä kehollesi tapahtuisi, jos et istuisi viikkoon? Tämä kysymys sai erään tubettajan tekemään mielenkiintoisen kokeen.
Lucas Ball, tunnettu nimellä Pigmie, päätti testata, millaista on seistä seitsemän päivän ajan. Säännöt olivat yksinkertaiset: Ball ei saanut istua missään tilanteessa – ei edes wc:llä.
Nukkumista varten hän sai maata kahdeksan tuntia yössä, mutta kaikki valveillaoloaika piti viettää seisten. “Pitkäaikainen istuminen ja fyysisen aktiivisuuden puute yhdistetään lihavuuteen ja moniin muihin siihen liittyviin sairauksiin.”
“Pitkäaikainen istuminen voi aiheuttaa selkäkipuja, selkärangan toimintahäiriöitä, nivelkulumia, huonoa ryhtiä yläselässä, niskassa ja hartioissa sekä verisuoniongelmia jaloissa.”
Työskentelyä varten hän hankki säädettävän seisomatyöpöydän, jonka hän koki parantaneen tuottavuuttaan. Ball kertoi, että koska hän ei istunut, hänellä ei ollut aikaa “vetää henkeä ja sitten harhautua ajatuksissaan”.
+ Klikkaa tästä ja katso video
Muutaman päivän kuluttua hän kuitenkin myönsi, että jalat ja jalkaterät alkoivat kipeytyä. “Olin todella kipeä ja väsynyt, ja seisoma-asentoni alkoi olla veltto.”
“Olin myös todella nälkäinen. Ehkä poltin enemmän kaloreita, mutta huomasin, että syöminen vei ajatukseni pois seisomisesta. Osittain siksi söin käytännössä koko päivän ajan”, Ball kertoi.
Lopulta jalkakivut alkoivat vaikuttaa hänen unenlaatuunsa. Niinpä hän keskeytti haasteen viidentenä päivänä. Jalkojen ja jalkaterien kivun lisäksi hän lihoi lähes puoli kiloa.
Toisaalta hänen ruoansulatuksensa oli “nopeampi ja sujuvampi”, ja hän arvioi olleensa 30 % tuottavampi töissä. “Luulen, että jatkossa seison ainakin aluksi, kun aloitan työskentelyn tietokoneella muutamaksi tunniksi. Kun alan väsyä, siirretään se pöytä pois.”
Kuva ja video: YouTube @pigmie. Tämä sisältö on luotu tekoälyn avulla ja toimituksen tarkistama.
